|
|
|
 |
|
¿Conoce
cuántas calorías consume?
|
|
 |
| |
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
| |
|
Verduras
y hortalizas
|
Valor
energético (kcal.)
|
| Acelgas |
33
|
| Ajos |
139
|
| Alcachofas |
64
|
| Apio |
20
|
| Berenjena |
29
|
| Berro |
21
|
| Boniato |
152
|
| Calabacín |
31
|
| Calabaza |
24
|
| Cardo |
21
|
| Cebolla |
47
|
| Cebolla tierna |
39
|
| Col |
28
|
| Col
de Bruselas |
54
|
| Coliflor |
30
|
| Champiñón y otras setas |
28
|
| Endibia |
22
|
| Escarola |
37
|
| Espárragos |
26
|
| Espárragos en lata |
24
|
| Espinacas |
32
|
| Espinacas congeladas |
25
|
| Grelos |
11
|
| Guisantes |
92
|
| Guisantes congelados |
71
|
| Habas
tiernas |
64
|
| Judías tiernas |
39
|
| Lechuga |
18
|
| Maíz
dulce en conserva |
50
|
| Menestra de verduras |
29
|
| Nabos |
29
|
| Patata cocida |
86
|
| Pepino |
12
|
| Perejil |
55
|
| Pimiento |
22
|
| Puerros |
42
|
| Puré
de patata |
357
|
| Rábanos |
20
|
| Remolacha |
40
|
| Soja,
brotes |
50
|
| Tomate |
22
|
| Tomate, triturado, en conserva |
39
|
| Tomate, zumo |
21
|
| Trufa |
92
|
| Zanahoria |
42
|
 
|
|
|
|
|
margen izquierdo - aqui escribir
|
|
