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¿Conoce
cuántas calorías consume?
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Pescados,
mariscos y crustáceos
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Valor
energético (kcal.)
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| Almeja,
chirla |
50
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| Anchoas |
175
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| Anguila |
200
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| Arenque,
ahumado |
209
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| Arenque,
seco |
122
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| Atún |
225
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| Atún,
en lata, con aceite vegetal |
280
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| Bacalao
fresco |
74
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| Bacalao
salado, remojado |
108
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| Bacalao
seco |
322
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| Besugo |
118
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| Caballa |
153
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| Calamar,
sepia |
82
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| Cangrejo |
85
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| Caracoles |
67
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| Caviar |
233
|
| Cigala |
67
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| Congrio |
112
|
| Chanquete |
79
|
| Gallo |
73
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| Gambas |
96
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| Langosta |
67
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| Langostino |
96
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| Lenguado |
73
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| Lubina |
118
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| Mejillón |
74
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| Merluza |
86
|
| Mero |
118
|
| Ostras |
80
|
| Pulpos |
57
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| Rape |
86
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| Salmón |
172
|
| Salmón
ahumado |
154
|
| Salmonete |
97
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| Sardina
en lata, con aceite vegetal |
192
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| Sardinas,
boquerón |
151
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| Trucha |
94
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margen izquierdo - aqui escribir
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